朋友
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若我懷疑朋友想自殺或受情緒困擾，我應該怎樣做?
你或許會感到震驚、憤怒、無助、不知所措，甚至害怕自己的說話會傷害對方，影響接下來發生在對方身上的事情。
請謹記，請時刻注意自己的回應是否恰當，因為你的回應可能會對對方造成很大的影響。
與有自殺念頭人士對話須知
保持冷靜，平心靜氣地聆聽對方的說話
✅「我知道你而家好辛苦、好唔開心，不如你同我分享多啲，或許講左出黎會舒服啲。」 ❌「我以前都遇過同樣既情況，但我都唔會諗住死囉! 」
表示關心，鼓勵對方講出自己的感受
✅「我未必能夠完全明白你既感受，但我真係想關心你，好想幫你。」
尋求其他人的協助
✅ 或許你會覺得對方的說話很難理解，又或者擔心自己應付不了，你可先讓對方明白你的困難，並表示願意陪同他/她找另一位適當的對話人選。
接納對方的看法，不要批評或與對方爭辯
❌「自殺是錯的!」
❌「為什麼你想死?」
不要標籤對方
❌「你係咪傻架，諗啲咁既野。」
若你察覺對方可能有即時的生命危險時，謹記要報警求助!
有關自殺的危機因素和警號，請參閱此網頁
