長者精神健康問題
長者如何照顧自己
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✅ 與人保持聯繫
✅ 與社會保持接觸
✅ 與人傾訴
✅ 幫助別人
✅ 結交朋友
正面思維
✅ 以積極和正面的態度面對生活
✅ 相信自己
✅ 保持心情開朗
✅ 滿懷感恩
✅ 回憶美好往事
規劃和享受生活
✅ 培養興趣並參與休閒活動
✅ 保持適量運動
✅ 充實生活
✅ 持續學習
✅ 助人助己
此網頁的內容由香港大學秀圃老年研究中心提供
需要情緒支援?
如你或你身邊的人出現傷害自己或他人的情況，請致電999求助或前往急症室尋求專業協助。
如你或你認識的人有精神困擾而需要支援，請聯絡心理健康及輔導中心熱線
©2022. HKU HKJC Centre for Suicide Research and Prevention